С 18.11.2024 по 29.11.2024 проходила Единая декада профориентации . В нашей школе прошли различные мероприятия на тему профориентации. Участниками мероприятий стали учащиеся с 1 по 11 класс, учителя школы, наставники старшеклассники провели следующие мероприятия:
1.Классные часы «В мире профессий» — 1-11 кл.
2.Конкурс рисунков «Каталог профессии» — 5-6 кл.
3.Конкурс творческих работ «В мире профессий» — 1-6 кл.
4.Про профессию видеообзор — 7-11 кл.
5.Встреча с родителями (Все профессии важны) — 8-11 кл.
Неделя психологии
С 18 ноября по 22 ноября 2024 года в рамках плана работы педагога-психолога для учащихся школы была проведена осенняя Неделя Психологии.
Осенняя Неделя психологии – 2024г. является специально организованным комплексом мероприятий, который зарекомендовал себя в качестве эффективного инструмента создания психологически безопасного и развивающего образовательного пространства. Такое пространство формируется благодаря вовлечению всех участников образовательных отношений в деятельность, позволяющую лучше узнать самого себя, понять окружающих и научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
Цели мероприятия:
• Создание условий для формирования и поддержания устойчивых дружеских отношений на основе принятия и взаимоуважения,
• Содействие духовно –нравственному развитию и воспитанию личности, поддержание психологически безопасной образовательной среды.
Задачи:
1. Повысить психологическую компетентность участников образовательных отношений;
2. Создать благоприятный психологический климат в общеобразовательной организации;
3. Актуализировать знания обучающихся о системе работы психологической службы образовательной организации, направлениях работы педагога- психолога, возможности обращения в психологическую службу;
4. Организовать мероприятия, направленные на формирование у школьников стрессоустойчивости, навыков саморегуляции в процессе разрешения конфликтов, на развитие навыков правильного общения.
Выбраны тематические направления «Недели психологии»:
1. Развитие ценностно — смысловой сферы личности и ценностного самоопределения обучающихся, сохранение и уважение достоинства человека, в том числе руководство принципами милосердия, справедливости, взаимоподдержки, ответственности, взаимоуважения, сотрудничества, сплоченности и главное- ценности человеческой жизни;
2. Освоение приемов саморегуляции, снятие напряжения и тревоги с использованием различных техник релаксации, развитие навыков анализа актуального эмоционального состояния, актуализация личностных ресурсов;
3. Развитие навыков общения, социальной гибкости, дружелюбия, освоение навыков распознавания эмоций (своих и собеседника).
В рамках Недели психологии в нашей школе удалось возобновить проведение всеми любимых общешкольных психологических акций. Впервые проведена Акция «Даже если….» — «В любом случае…», в которой приняли участие более 40 % школьников и педагогов. Данная акция направлена на формирование позитивного мышления. Любые положительные эмоции благотворно отражаются на здоровье детей. Положительные эмоции — это ещё и более успешная продуктивность в учёбе.
Забор мыслей «Счастье-это …» стал своеобразным путешествием в мир эмоций и чувств. Каждый участник подготовил свою интерпретацию счастья, что позволило создать разнообразную и многогранную картину этого необычного понятия. Ребята делились своими мыслями о том, что для них означает счастье. Забор мыслей о счастье не только обогатил внутренний мир детей, но и помог им понять, как многообразен путь к счастью и что каждый из нас вправе его искать по-своему.
Всем известно, доброта – это основа нравственности. Данная тема особенно актуальна для подростков сегодняшнего времени. Именно поэтому ребята с радостью приняли участие в замечательной Акции под названием «Дерево добрых пожеланий», которое стало настоящим праздником доброты и взаимопомощи. Каждый написал свои добрые пожелания друзьям, учителям и всем, кто их окружает.
Ребята проявили творчество, фантазию и креативность, оставляя теплые слова поддержки, вдохновения и дружбы. Некоторые писали о том, как важно быть рядом в трудные моменты, другие делились мечтами и надеждами на будущее. Собранные пожелания были прикреплены к специальному дереву, которое стало ярким символом единства и доброты в нашем школьном сообществе.
Также с обучающимися 5 класса педагогом-психологом было проведено тренинговое занятие «Будем добрыми всегда». Занятие помогло каждому обучающемуся заглянуть в свое сердце, чтобы оно стало открытым и добрым. Ребята поняли главное, что доброту можно проявить по-разному: сделать доброе дело, совершить добрый поступок, улыбнуться доброй улыбкой, сказать доброе слово.
Тренинг «Учимся говорить НЕТ» успешно прошёл в 6-х классах. Учащиеся с большим удовольствием выполняли все упражнения, обсуждали возможные ситуации, когда необходимо сказать НЕТ.
Старшеклассникам было предложено выбрать афоризмы дня.
Из всех предложенных три афоризма набрали одинаковое количество голосов:
1) Относись к другим так, как тебе хотелось бы, чтобы они относились к тебе – вот самый верный способ нравиться людям.
2) Уверенность в себе – основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать.
3) Проявляя отношение к другим, ты уважаешь себя.
Данное мероприятие показало то, что старшеклассники задумываются о взаимоотношениях в социуме, чувство уважения, взаимопонимания для них не пустой звук.
Подведение итогов недели психологии.
Проводимые мероприятия создали в школе позитивный настрой. В итоге проведения «Недели психологии», поставленные задачи
выполнены, цель достигнута. Соблюдены все принципы, отмеченные в положении. Неделя была целостной и законченной, каждый день имел смысловую направленность и тематику. Неделя прошла очень красочно, интересно, дети получили разнообразную гамму эмоций, учились взаимодействию в коллективе и сплоченной работе.
Педагог-психолог: Балданова Ж.Б.
Лидер XXI века
Лидер – тот, кто будет вдохновлять команду на пути от идеи к её воплощению, держать общий курс, привлекать к проекту новых людей. Наталья Долсонова представила Могойтуйскую СОШ№2 им. Ю.Б.Шагдарова, в муниципальном этапе конкурса Лидер XXI века.В конкурсе приняли 13 лидеров Могойтуйского района, каждый индивидуален по своему, у каждого участника своя изюминка, новые креативные идеи.
Лидеры соревновались по 2 заочным и 4 очным этапам:
1-ый этап. Портфолио, где описывается его активные лидерские качества во всех сферах где он раскрылся.
2-ой этап. Презентация детского общественного объединения, презентация раскрывает суть работы ДОО, каких результатов достигли, к чему стремятся, какие планы и т.д.
3-ий этап. Вот и с этого конкурса началось сегодняшнее мероприятие. Самопрезентация, участнику предстояло в творческой форме рассказать про себя, почему именно он Лидер, мотивация для участия в конкурсе и много интересных фактов.
4-ий этап. Интеллектуальный марафон, участники отвечали на вопросы со всех сфер деятельности.
5-ый этап. Защита социального проекта, где участник предоставляет социально-значимый проект для своей школы , раскрытие актуальности, новизны…
И 6 этап домашнее задание. «Игра с залом»
По итогам всех этапов мы показали отличный результат:
1 место — Самопрезентация, 1 место — Социальный проект, 1 место — Интеллектуальный марафон
Два вторых места — два зочных конкурса Портфолио и Презентация детских общественных объединений
И лучшая игра с залом.
И по результату Наталья Долсонова стала Лидером 21 века Могойтуйского района, и 29 ноября представим Могойтуйский район на межмуниципальном этапе Лидер 21 века.
Ещё раз поздравляем Наталья Долсонова, желаем тебе всего самого лучшего!
Окружной слёт «Юные друзья Полиции»
20 ноября в Агинском прошел VIII межмуниципальный конкурс «Юные друзья полиции».
Среди 12 лучших команд муниципалитетов Агинского округа показали свое мастерство, подготовку и познания в правовом поле наша команда «Опера»
Конкурсная программа состояла из пяти этапов. Ребята продемонстрировали свои знания в интеллектуальной викторине «Юный правовед», в строевой подготовке, соревнованиях по сборке и разборке автомата Калашникова, а также в стрельбе из пневматической винтовки.
Завершающим этапом стали испытания на силу и выносливость. Юные друзья полиции преодолели спортивную эстафету и соревновались в перетягивании каната.
По итогам данного конкурса победителями в номинации «Самый дружный отряд» стала команда Могойтуйской школы №2 им. Ю.Б.Шагдарова.
Учащийся Могойтуйской СОШ №2 им.Ю.Б. Шагдарова Буянто Будажапов удостоен награды «Лучший командир».
Рекомендации педагогам по психологической подготовке к ЕГЭ выпускников
Активно вводите тестовые технологии в систему обучения, используя рекомендованные сборники тестовых заданий, для оценивания уровня усвоения материала и отработки навыка их выполнения.
Тренировки в выполнении тестовых заданий позволят реально повысить тестовый балл. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик практически не будет тратить время на понимание инструкции. Во время таких тренировок формируются соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.
Основную часть работы проводите заранее, отрабатывая отдельные детали при сдаче каких-нибудь зачетов и пр., т.е. в случаях не столь эмоционально напряженных. Психотехнические навыки сдачи экзаменов не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют более успешно вести себя во время экзамена, но и вообще способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.
Ознакомьте учащихся с методикой подготовки к экзаменам. Помните: зазубривание всего фактического материала малоэффективно, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. На практике покажите им, как это делается. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и поместить на видных местах.
Ознакомьте учащихся с методикой проведения единого государственного экзамена.
Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте школьников ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у них будет формироваться навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст им спокойствие и снимет излишнюю тревожность.
Посоветуйте детям во время тренировки по тестовым заданиям обратить внимание на следующее:
— пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
— внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
— если вопрос вызывает трудности, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.
Помогите учащимся распределить темы подготовки по дням.
Подбадривайте учащихся, хвалите их за то, что у них хорошо получается.
Повышайте уверенность учащихся в себе, так как чем больше подросток боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
Перед экзаменами постарайтесь снизить волнение учащихся, поскольку оно может отрицательно сказаться на результате тестирования.
Верьте в свои силы и возможности Ваших учеников! Всё у Вас получиться!
Рекомендации подготовлены на основе разработок И.В.Дубровиной, А.М.Прихожан, А.Г. Шмелева, а также рекомендаций службы практической психологии.
Рекомендации для родителей по развитию положительного отношения к школе
- Не говорите о школе плохо, не критикуйте учителей в присутствии детей.
- Не спешите обвинять учителя в отсутствии индивидуального подхода, задумайтесь над линией собственного поведения.
- Пусть ребенок видит, что вы интересуетесь его заданиями, книгами, которые он приносит из школы.
- Принимайте участие в жизни класса и школы. Ребенку приятно, если его школа станет частью вашей жизни.
- Учите ребенка выражать мысли письменно: обменивайтесь с ним записками, пишите вместе письма.
- Воспитывайте детей игровыми средствами.
- Следите, чтобы ваш ребенок вовремя ложился спать. Невыспавшийся ребенок на уроке – грустное зрелище.
- Обязательно поддерживайте и помогайте своим детям, одобряйте даже за небольшие успехи и достижения, помогайте ему взрослеть, постепенно передавая ответственность за какую-нибудь работу.
- Не бойтесь лишний раз показать свою любовь к сыну или дочери. Это только укрепит его уверенность в своих силах и возможностях и поможет в различных трудных, жизненных ситуациях.
Рекомендации психолога
по взаимодействию с тревожными, неуверенными, высокочувствительными детьми с низкой самооценкой, наличием детских страхов:
- Обеспечить реальный успех в какой-либо деятельности. Всегда можно найти такую деятельность, в которой ребенок сумеет проявить себя (рисование, игры, помощь по дому и др.). Если нет реальных достижений, их придется создавать искусственно, например, научить ребенка собирать гербарий. Главное, не сам успех в деятельности, а реакция на окружающих. Они должны быть убеждены, что все успехи постоянны, а неудачи – временны.
- Больше обращать внимание на обстановку, которая складывается дома и в детском саду. Теплые эмоциональные отношения, доверительный контакт со взрослыми способствует снижению общей тревожности.
- Эмоционально впечатлительные, чувствительные дети требуют к себе особого отношения: бережного, тактичного, ровного, спокойного, внимательного, не подавляющего.
- Щадящий оценочный режим в той области, в которой успехи ребенка невелики, например, медленно одевается. Не фиксировать внимание на неуспехе. Однако, если появится малейший успех, обязательно его надо отметить.
- Особое внимание уделять здоровью. Если ребенок часто болеет, то это может быть защитной реакцией на чрезмерную психическую нагрузку. Во время болезни взрослый должен относиться к ребенку с повышенным вниманием, теплотой, чего нередко не хватает ребенку в повседневной жизни.
- Необходим полноценный отдых: спокойные прогулки на свежем воздухе, купание в ванне, бассейне, водоеме. Полезны игры с водой. Недопустимо переутомление.
- Поощрять все проявления самостоятельности, уверенности. Давать возможность самостоятельно решать какие-нибудь проблемы.
- Соблюдать меру в занятиях. Должно оставаться время поиграть, погулять, пообщаться со сверстниками.
- Давать возможность ребенку высказаться, поделиться своими впечатлениями.
- Выслушивать мнение ребенка при решении семейных проблем. Демонстрировать свою любовь.
- Не сравнивать достижения ребенка с другими детьми, сравнивать со своими достижениями, оценивая улучшения его собственных результатов.
- Исключить травмирующие ситуации.
- Меньше ругать, больше хвалить.
- Внушать ребенку уверенность в себе «У тебя все получится. Ты справишься». Повышать самооценку. Никогда не говорить ребенку, что он плохой. Отрицательно можно сказать о поступке ребенка, но не о личности.
- Выслушивать все, что говорит ребенок. Ему крайне важно видеть ваши глаза, чувствовать вашу реакцию.
- Выявить причины страхов. Уменьшить тревожность, излишнюю опеку и чрезмерный контроль.
- Нельзя винить, ругаться, тем более наказывать ребенка за то, что он боится.
- Не следует рассказывать страшные истории на ночь и днем, читать и смотреть хронику происшествий.
- Объяснять природу того, чего боится ребенок.
- Избегать соревнований с другими детьми на скорость.
- Принимайте ребенка таким, какой он есть.
- Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал за что.
- Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
- Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
- Не предъявляйте к ребенку завышенных требований. Если ребенку с трудом дается какое-либо задание, лучше лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении успехов (даже малейших) не забудьте похвалить его.
- Используйте наказание лишь в крайних случаях.
Что делать, если ребенок испытывает различные страхи?
- Необходимо понять причину и характер страхов, испытываемых ребенком: либо внушенные страхи, либо личностно обусловленные, либо ситуационно возникающие страхи.
- Если страхи обусловлены тревожностью, беспокойством родителей, то необходима корректировка в поведении родителей, надо помнить, что оптимизм, жизнерадостность, непринужденность, открытость предохраняют ребенка от страхов.
- Нужно разрешать ребенку побольше бегать, заниматься интересными делами, приглашать почаще его друзей-сверстников, помочь ему научиться общаться с ними, а также использовать игру, в которой ребенок может проявить себя как сильный, смелый, отважный, как защитник.
- Справиться со страхами дошкольников поможет прорисовывание, проигрывание, фантазирование, сочинение всяких историй, чтение коррекционных сказок.
Что делать, если ребенок испытывает тревогу, беспокойство?
- Повышать самооценку ребенка.
- Обучать саморегуляции в конкретных, наиболее волнующих его случаях.
- Снять мышечное напряжение.
Повышение самооценки
В раздевалке, на шкафчике каждого ребенка можно закрепить «Цветик-семицветик» (или «Цветок достижений»), вырезанный из цветного картона. В центре цветка поместить фотографию ребенка. А на лепесточках, соответствующих дням недели, — информацию о результатах ребенка, которыми можно гордиться. Позднее заполнение лепестков можно поручить самим детям, воспитывая у них положительное самопринятие и адекватную самооценку. Полезно также систематически сообщать о достижениях ребенка его родителям.
Желательно, чтобы тревожные дети почаще участвовали в таких играх в кругу, как «Я дарю тебе…», «Комплимент», которые помогут им узнать много нового о себе от окружающих, взглянуть на себя глазами других детей.
Обучение саморегуляции
На примерах из литературы можно показать детям, как ведут себя смелые люди. Объяснить, что смелый человек, это не тот, кто не боится (таких людей просто нет), а тот, кто умеет свой страх преодолеть. Желательно, чтобы каждый ребенок вслух сказал, чего он боится или боялся. Подобное обсуждение поможет понять ребенку, что он не один такой, что у сверстников тоже существуют проблемы, сходные с теми, которые, как он думал, есть только у него. Также он услышит от сверстников варианты решения этих проблем.
Совместное с ребенком сочинение сказок и историй научит его выражать свою тревогу и страх. Даже если он приписывает эти качества не себе, а вымышленному герою, это поможет снять эмоциональный груз внутреннего напряжения. Можно использовать ролевые игры с куклами, разыгрывая те ситуации, которые наиболее волнуют ребенка. Также полезно применять в работе с тревожным ребенком ролевые игры, где предложить ему сыграть роль смелого, отважного героя.
Снятие мышечного напряжения
Цель: расслабить мышцы спины.
Сейчас мы будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола, приподнимите ее. Выдохните, отпустите штангу на пол. Стало легко. Отдохните. Еще раз.
Цель: расслабить максимальное количество мышц тела.
Ребята, разбейтесь на пары. Один из нас – большой надувной мяч, другой – насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены, корпус наклонен вперед, голова опущена. Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая это звуком «ссс». С каждой «подачей воздуха» мяч надувается все больше. Вначале он выпрямляет ноги, затем туловище, голову. Далее напрягается, надувая щеки и отводя руки в сторону. Задерживает воздух. Мяч надут. Насос перестает работать. «Шланг насоса» выдергивается. Из мяча со звуком «шшш» начинает выходить воздух. Тело вновь обмякает, возвращаясь в исходное положение.
Затем играющие меняются ролями.
Что делать, если ребенок постоянно капризничает, раздражается, предрасположен к неврозам, тревожен?
- Выявить причину возникновения данного состояния. Свою роль играют как биологические, так и социальные факторы, последние являются определяющими: конфликты в семье, отсутствие последовательности и единства взглядов по вопросам воспитания у родителей и других значимых для ребенка родственников, рассогласованность воспитательных позиций родителей и педагогов, недостаток любви и тепла в семейных отношениях, чрезмерные требования, не соответствующие возрастным и индивидуальным особенностям ребенка, или, наоборот, безнадзорность и заброшенность; алкоголизм родителей; сильные стрессы (развод родителей, переезд в другой город, утрата близкого человека и т.п.); неуравновешенность, нервозность самих родителей, прежде всего мамы ребенка.
- Нужно быть внимательным к ребенку, проявлять больше любви, тепла, ласки.
- Необходимо помнить о том, что у ребенка тоже могут быть свои проблемы, надо дать ему возможность выговориться, обсудить вместе со взрослым то, что его тревожит и огорчает.
- Никогда не высказывать в присутствии ребенка-дошкольника своих опасений относительно начала его обучения в школе, не пугайте школой. Тревога взрослого обязательно передастся ребенку, послужит причиной формирования «школьной тревожности» — устойчивого состояния и страха в отношении всего, что связано со школой и учением.
- (РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ): Большое значение для профилактики и лечения неврозов имеет правильный режим для ребенка. Здесь необходимо выполнять 3 важных условия: у ребенка должен быть полноценный сон. Несмотря ни на что, в 9 часов вечера его нужно укладывать спать, длительность ночного сна должна составлять 9-10 часов. Для детей с неустойчивой нервной системой полезен дневной сон в течение 1-1,5 часов. Ребенку необходимы продолжительные ежедневные ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и упражнения. Не позволяйте ребенку подолгу сидеть перед телевизором, часами играть в компьютерные игры. Кровавые боевики, фильмы ужасов – не для вашего ребенка, их нужно полностью исключить.
- Для профилактики и лечения неврозов используются специальные упражнения, релаксационные упражнения и приемы: упражнения на расслабление мышц рук, ног, корпуса, живота, шеи, лица и т.д..
Игры, которые особенно нравятся детям:
Дракон кусает свой хвост
Звучит веселая музыка. Дети встают друг за другом и крепко держат друг друга за плечи. Первый ребенок – голова дракона, последний – хвост дракона. Голова дракона пытается поймать хвост, а тот уворачивается от нее. Роли головы и хвоста выполняются детьми поочереди.
Иголка и нитка
Выбирается водящий из детей на роль иголки. Остальные встают друг за другом и берут друг друга за пояс. Они играют роль нитки. Иголка бегает, огибая препятствия, а нитка, ухватившись за иголку и стараясь не отставать, бегает следом.
Белые медведи
Намечается место, где будут жить белые медведи. Двое детей берутся за руки – это белые медведи. Со словами: «Медведи идут на охоту» — они бегут, стараясь окружить и поймать кого-нибудь из играющих. Затем снова идут на охоту. Когда переловят всех играющих, игра заканчивается.
Памятка родителям по воспитанию детей
Создание благоприятной семейной атмосферы
- Помните: от того, как вы разбудите ребенка, зависит его психологический настрой на весь день.
- Время для ночного отдыха каждому требуется сугубо индивидуально. Показатель – чтобы ребенок выспался и легко проснулся, когда вы его будите.
- Научитесь встречать детей. Задавайте нейтральные вопросы: «Что было интересного? Чем сегодня занимались?»
- Радуйтесь успехам ребенка. Не раздражайтесь в момент его временных неудач.
- Терпеливо, с интересом слушайте рассказы ребенка о событиях в его жизни.
- Ребенок должен чувствовать, что он любим. Необходимо исключить из общения окрики, грубые интонации, создайте в семье атмосферу радости, любви и уважения.
Воспитание трудолюбия у детей в семье
- Чаще поощряйте ребенка за самостоятельность, инициативу, качество выполненной работы. Если не все у него получилось – не раздражайтесь, а терпеливо объясните еще раз.
- Привлекайте ребенка к большим семейным делам и приучайте ребенка начатую работу доводить до конца.
- Каждый член семьи, в том числе и ребенок, должен иметь обязанности по обслуживанию семьи. Не наказывайте ребенка трудом!
Воспитание доброты в детях
- Общение – суть жизни человека. Если мы хотим видеть наших детей добрыми, надо доставлять ребенку радость общения с нами – это радость совместного познания, совместного труда, совместной игры, совместного отдыха.
- Доброта начинается с любви к людям и к природе. Будем развивать в детях чувство любви ко всему живому.
- Научим детей ненавидеть зло и равнодушие.
- Как можно больше любви к ребенку, как можно больше требовательности к нему.
- Давайте делать добрые, хорошие поступки, дети учатся доброму у нас.
- Научимся владеть собой!
Рекомендации родителям
- Главное – абсолютное принятие ребенка со всеми его достоинствами и недостатками. Это залог взаимопонимания в доме.
- Постарайтесь понять, с какими трудностями сталкивается ребенок при переходе из начальной школы в основную. Не отказывайте ребенку в помощи при подготовке домашнего задания, если он попросит. При этом не делайте ничего вместо ребенка, делайте вместе с ним, приучайте его самостоятельности.
- Помогите пятикласснику запомнить имена, отчества и фамилии учителей-предметников.
- Не высказывайтесь негативно о школе, об учителях в присутствии ребенка, даже если Вам кажется, что для этого есть повод. Постарайтесь разобраться в возникшей проблемной ситуации. Лучше, чтобы учитель был вашим союзником.
- Обеспечьте своему ребенку соблюдение оптимального для этого возраста режима дня и удобное рабочее место дома.
- Позаботьтесь о том, чтобы у вашего ребенка были друзья из класса, приглашайте их в свой дом.
- Создайте ребенку эмоциональный комфорт дома, научитесь правильно общаться с подростками.
- Радуйтесь достижениям своего ребенка. Не позволяйте сравнивать его другими детьми, давайте оценку не самому ребенку, а его поступкам.
- Когда, откуда и в каком виде ни вернулся ваш ребенок домой, ВСТРЕЧАЙТЕ ЕГО С ЛЮБОВЬЮ.
- Читайте литературу, посвященную воспитанию детей.
Быть родителем не обязанность и не профессия. Это естественная человеческая потребность.
Памятка «Психологическое сопровождение ЕГЭ»
Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию? Предлагаем некоторые рекомендации, которые позволяют успешно справиться с задачей, стоящей перед Вами:
· Оцени, что больше всего тебя пугает в процедуре ЕГЭ? Составь список тех трудностей, с которыми, по твоему мнению, придется столкнуться. Это поможет разобраться в проблемах и в их осознании тобой;
· Вспомни, была ли у тебя на предыдущих этапах похожая трудность? Удавалось ли тебе справиться с ней и как? Что именно помогло справиться? Подумай, что бы ты сделал по-другому. Что именно из этого положительного опыта тебе помогло бы и в этот раз;
· Осознай, кто мог бы помочь тебе в ситуации подготовки к ЕГЭ: родители, друзья, Интернет, педагоги или еще кто-либо. Проявляй инициативу в общении по поводу предстоящего события;
· Особое внимание удели организации комфортной домашней обстановки: создай для себя удобное место для занятий, которое стимулировало бы тебя к приобретению знаний;
· Удели необходимое внимание изучению инструкций по проведению и обработке материалов единого государственного экзамена, что позволит тебе избежать дополнительных трудностей;
· Если ты испытываешь боязнь или страх по поводу возможной отметки, которая могла бы тебя не удовлетворить, то постарайся понять, что сама по себе эта тревожность может иметь положительный результат, так как помогает повысить активность и саморегуляцию;
Используй такие формулы самовнушений:
- Я уверенно сдам ЕГЭ.
- Я уверенно и спокойно справлюсь с заданиями.
- Я с хорошим результатом пройду все испытания.
- Я спокойный и выдержанный человек.
- Я смогу справиться с заданием.
- Я справлюсь.
- Я должен сделать то-то и то-то….
Эти самовнушения, повторенные в медленном темпе несколько раз, перед сном, «запишутся» в программирующем аппарате мозга, помогут тебе быть спокойным, уверенным и мобильным.
12 способов расширить словарный запас и начать говорить красиво
«Просто читать больше» не поможет.
1. Избавьтесь от слов-паразитов
Расчистите место для новых выражений. Выкиньте из своей речи «э-э-э», «ну», «как бы», «это самое» и им подобное, а также нецензурную лексику и клише. К ним же отправьте чрезмерно ёмкие выражения вроде «реально», «круто».
Беда с ними в том, что они способны заменить существенную часть лексикона и делают речь скудной.
Замечайте за собой нежелательные слова. Запишите собственную речь на камеру или диктофон, представьте, что вы на собеседовании или презентации. Перечитайте свои сообщения в социальных сетях.
Всё это проанализируйте и выпишите слова и выражения, от которых хотите избавиться. Этим перечнем поделитесь с другом или коллегой, попросите его одёргивать вас каждый раз, когда услышит запретную лексику.
2. Добавьте разнообразия в чтение
Логично, что для того, чтобы знать больше слов, нужно больше читать. Но не цепляйтесь только за высокую литературу. Не брезгуйте низкопробными романами, пролистывайте посты в соцсетях, блоги незнакомых вам людей и журналы, которые не отвечают вашим интересам.
Вы должны одинаково хорошо знать, что значит «индифферентный», «эмансипация» и «симулякр» и что такое «хайп», «краудфандинг» и «панчлайн».
3. Узнавайте значение непонятных слов
Не ленитесь заглядывать в словарь и не стесняйтесь переспрашивать собеседника, если вам непонятно, о чём он говорит. Ничего стыдного в том, чтобы признаться в своём незнании, нет. Это лучше, чем сделать вид, что вы всё поняли, продолжить непродуктивную беседу и лишиться шанса узнать что-то новое.
4. Общайтесь с людьми, непохожими на вас
Ваш привычный круг общения постоянно «варится» в одном и том же лексиконе, потому что у вас одни интересы и темы для обсуждения. Вы наверняка замечали: когда кто-то из вашей компании находит другую работу или знакомится с новыми людьми, меняется его речь. Он сыплет необычными словечками, шуточками, и даже манера разговора может стать совсем другой.
Каждый новый человек меняет вас. Поэтому стремитесь постоянно расширять круг своих знакомств. Общайтесь в спортзале, в магазине, посещайте больше мероприятий и находите собеседников в интернете. Не отталкивайте тех, кто от вас отличается.
5. Носите с собой записную книжку
В ней не откладывая отмечайте интересные слова, которые вам встретились, и нежелательные выражения, которые вы заметили за собой. Но просто делать записи мало — регулярно их просматривайте и делайте выводы.
6. Изучайте иностранный язык
Это заставит вас обратить внимание на свой родной. Вы станете аккуратнее обращаться с грамматикой и синтаксисом, начнёте тщательнее подбирать слова.
Кроме этого, изучая иностранный язык, вы уже отрабатываете механизм запоминания новых слов, а также введения их в активный лексикон.
7. Пишите
Заведите личный дневник или блог в социальных сетях. Каждый день описывайте свои мысли и события в мельчайших подробностях. Пишите о своих целях и желаниях, придумывайте истории и рассказы. Общаясь с друзьями, избегайте рваных сообщений и не используйте эмодзи вместо слов.
Во-первых, письмо — отличный способ найти применение изученному и закрепить его. Во-вторых, если вы пишете от руки, это поможет ещё лучше запомнить новые слова.
8. Заучивайте афоризмы, стихи, цитаты
Тронувшие за душу крылатые фразы учить гораздо приятнее, чем зубрить пункты словаря по очереди. Отмечайте и выписывайте всё, что зацепило. Учите, повторяйте и перечитывайте. Со временем интересных выражений в вашем лексиконе будет становиться больше.
Дело не только в украшении речи. Представьте, как здорово будет блеснуть своими знаниями в беседе. Только не усердствуйте с цитатами и высокопарными строками: вас могут принять за выскочку.
9. Используйте карточки
Если никак не можете запомнить очень сложное и интересное слово, используйте метод флеш-карточек. Многим этот способ знаком ещё со школы.
На одной стороне карточки вы пишете слово, на другой — его значение. Сначала нужно попытаться самостоятельно вспомнить ответ, а потом перевернуть элемент и проверить себя.
Этот способ очень прост и эффективен: процесс запоминания начинается уже с подготовки. Поэтому лучше не использовать приложения, а создавать карточки самому и писать на них от руки. Да и небольшую стопку вы можете взять с собой куда угодно.
10. Упражняйтесь
- Составляйте предложения, где каждое слово начинается со следующей буквы алфавита. Например: «Аист был великолепным гармонистом. Даже еноты жалобно завывали и кивали любопытными мордочками, наслаждаясь очаровательными песнями. Роковым стало то умение, фатальным. Хмурая цапля честолюбиво швырнула щуплому эгоистичному юнцу яд».
- Придумывайте истории из слов, принадлежащих одной части речи. Опишите своё утро, используя только существительные. «Звонок, пробуждение, будильник, выключение. Подъём, поиск, одежда. Приближение, окно, открытие, свежесть. Бодрость, одухотворение, радость». По такому же принципу составляйте рассказы с одними глаголами, прилагательными или причастиями. Это занятие кажется простым только поначалу: если задаться целью добавлять всё больше деталей, придётся научиться аккуратно подбирать слова и вытаскивать их из пассивного лексикона.
- Составляйте тавтограммы. Так называются предложения, все слова которых начинаются с одной буквы. Вот пример из произведения «Ольгин Остров» Николая Культяпова: «Отец Онуфрия, Осип Остромирович Ордынский, очно окончил Оксфорд. Оставаться отдалённо от Отечества он однозначно отказался, отправившись обратно. Одержимый Ордынский объявил об обследовании отдельных округов, областей, обширных окраин».
- Подбирайте синонимы и антонимы к словам. Это упражнение можно выполнять где и когда угодно. Заскучали в очереди или на обеде — придумайте синоним к слову. Например, «красивый» — это живописный, чудесный, отрадный, прекрасный и так далее. То же самое проделайте с антонимами.
11. Играйте
Учить новые слова можно и развлекаясь. Решайте головоломки, разгадывайте ребусы и кроссворды — это практически отдых. Не считая, конечно, усердной работы мозга.
12. Следите за «словом дня»
Установите на смартфон приложения наподобие «Слова дня», подпишитесь на соответствующие блоги и рассылки. Как правило, в таких рубриках сложные и необычные лексемы представляются с объяснением и примером употребления.
Это поможет, если вы никак не можете выделить время на поиск новых интересных слов и их значений. Вам останется только их выучить и закрепить на практике.